Главная

Почему всем нужны объятия?

Соприкосновение между кожей матери
и младенца обеспечивает чувство безопасности и базового доверия, которые помогают ребенку развиваться и строить стабильные отношения
с объектами внешнего окружения. В это же время в бессознательном фиксируется представление
о проявлении любви

Соприкосновение между кожей матери и младенца обеспечивает чувство безопасности и базового доверия, которые помогают ребенку развиваться и строить стабильные отношения с объектами внешнего окружения. В это же время в бессознательном фиксируется представление о проявлении любви.

Потребность человека в теплых прикосновениях такая же естественная, как чувство голода

Как работают объятия

Как и нервная система, кожа, развивается из наружного слоя клеток эмбриона (эктодерма) и фактически представляет собой внешнюю часть нервной системы. За чувствительность кожи отвечают шесть разных типов тактильных рецепторов, которые помогают различать ощущения боли, прикосновения, давления, вибрации, температуры и их взаимосвязь

Так как с самого рождения нежные прикосновения формируют прочную связь с чувством безопасности, доверия, любви, то во время объятий в мозг человека передаются многочисленные нейронные сообщения, стимулирующие выработку гормонов, которые обеспечивают физическое и психологическое удовлетворение

Так «гормон счастья» окситоцин, высвобождаемый при объятиях, снижает выработку кортизола — гормона стресса. Во время объятий также активируется работа нейромедиаторов — серотонина и дофамина, связанная с чувством комфорта и расслабленности

Кожа — самый большой орган человеческого тела, который одновременно защищает от воздействия окружающей среды и служит инструментом коммуникации с ней

Повышают иммунитет

Укрепляют связи между людьми

Улучшают коммуникацию

Способствуют расслаблению мышц

Объятия Необходимы
в жизни человека

Снимают напряжение и страх

Улучшают настроение

Повышают уверенность в себе

Стабилизируют кровообращение

Создают атмосферу взаимопонимания и доверия

Указанные эффекты объятий научно доказаны и доступны каждому человеку при соблюдении условий применения.

Что мешает обниматься?

Объятия воспринимаются только как интимный процесс

Людям не знаком простой и доступный инструмент улучшения настроения и укрепления здоровья

Люди не понимают разницу между коммуникационными, поддерживающими и терапевтическими объятиями

Имеется негативный опыт, связанный
с тактильным контактом

Родители не умеют проявлять любовь тактильно

Люди не понимают личные границы других людей
и боятся их нарушить

И другие стереотипы, диктуемые социумом из поколения в поколение

Младшее поколение не понимает, что старшим тоже нужны объятия

Для того, чтобы познакомить людей с полезными свойствами объятий и помочь их правильно
применять в повседневной жизни, мы создали:

социальный проект “Обними”

Наша миссия

содействие психологическому и физическому здоровью человека через объятия

Что мы делаем?

проводим собственные исследования
изучаем международный опыт
информируем аудиторию
формируем методики и этику объятий

Виды объятия

КОММУНИКАЦИОННЫЕ

Объятия и прикосновения для усиления взаимопонимания между людьми в процессе общения

ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ

Объятия как терапия с целью психологической помощи

ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ

Объятия как инструмент поддержки в сложных ситуациях и усиления радостных моментов

Кто мы

Специалисты разных профессий из разных городов с разными интересами и окружением. Мы познакомились благодаря объятиям. Объединились, поняв насколько схожи наши ценности, направленные на помощь людям

Наталья Сурина

основатель “Обними”

обнимательный психолог, мастер добаюкивания, преподаватель-исследователь, соискатель научной степени к. пс.н

За годы работы с детьми и взрослыми я видела много доказательств «недолюбленности» и дефицита родительской любви, — особенно её телесных проявлений.

Язык тела является естественным, базовым для каждого человека. Именно он позволяет передавать ощущение безопасности, принятия, любви на протяжении всей жизни. Телесный контакт необходим во взаимоотношениях между родителями и детьми, а также между взрослыми людьми. Через него мы говорим «ты есть», «ты значим для меня», «я понимаю», «я передаю тебе сил» и воздействуем на психологическое и физическое состояние человека.

В одном простом действии — обнять человека — огромный терапевтический потенциал. Для того, чтобы познакомить людей с полезными свойствами объятий и помочь их правильно применять в повседневной жизни, мы создали социальный проект «Обними».

Исследование объятий

В 2023 году мы решили узнать актуальность темы объятий. В мире после пандемии. Сейчас, когда так много стрессовых событий и неопределённости

Какое количество объятий присутствует
в жизни людей?

Хотят ли через объятия принимать
и оказывать поддержку ближнему?

Достаточно ли его?

Хватило ли объятий в детстве?

Знают ли люди, что объятия улучшают состояние человека?

Как относятся
к публичному проявлению объятий?

Мы запустили собственное онлайн-исследование. В опросник вошли 40 вопросов для сбора качественных
и количественных показателей

немного цифр

И также много других интересных результатов.
Будем знакомить с ними постепенно
в нашем телеграмм-канале

Результаты онлайн-исследования показали, что:

людей не хватило объятий в детстве

респондентов в объятиях замечают улучшение своего физического состояния

нуждающихся в поддержке, хотят чтобы их обняли, но не просят об этом

испытывают недостаток объятий во взрослом возрасте

хотят обнять человека, которому нужна поддержка, но не обнимают, потому что боятся нарушить его границы

Лаборатория объятий

Данные, собранные с помощью нашего онлайн-исследования, а также распространённые во всем мире факты об объятиях способствовали созданию “Лаборатории объятий”

Это офлайн-встречи, на которых мы вместе с участниками Лаборатории формулируем ответы на вопрос: какие изменения в жизни могут произойти благодаря объятиям? Уделяем особое внимание видам и способам объятий, их воздействию на собственное тело и состояние, а также — на другого человека. Каждая встреча имеет уникальную тему исследования, разговорные и телесные практики на основе коммуникационных, поддерживающих, терапевтических объятий